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  • 比白內障更可怕!亂點眼藥水,小心青光眼害你瞎

    【華人健康網記者駱慧雯/台北報導】電腦和手機玩太久,眼睛又乾又酸,許多人習慣點眼藥水舒緩不適,但小心長期亂用含類固醇的藥水,會提高罹患青光眼的風險,嚴重甚至會害人瞎了眼。醫師提醒,青光眼對眼睛的威脅比白內障更可怕,高風險族群應每半年檢查眼壓,及早發現和治療,慎防青光眼悄悄偷走視力。

    長時間使用3C產品造成高度近視、自行購買含有類固醇的眼藥水來用,都會增加罹患青光眼的風險。

    青光眼2大特性:無明顯症狀、視力受損救不回

    彰濱秀傳醫院副院長暨眼科主治醫師林浤裕表示,青光眼有「隱形的視力殺手」之稱,對眼睛的威脅性其實比白內障更為可怕。青光眼有兩個特性:第一、常常不會出現症狀,不會感到疼痛,等到患者明顯感受到視力缺損時,視神經損傷已經相當嚴重;第二、已經造成的傷害無法恢復,缺損的視力救不回來,使青光眼成為防盲工作的最大隱憂。

    彰化秀傳醫院眼科部主任趙世鈞就曾收治1名48歲的男性,因為嘔吐、頭痛到急診室就醫,急診醫師原本以為是腸胃道的問題,經點滴治療都沒改善,患者突然又說眼睛模糊,進一步檢查才發現是

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    青光眼年輕化!別常盯3C產品、濫用眼藥水

    青光眼是全球導致眼盲的第二位眼疾,數據資料顯示,全球約有7000萬青光眼患者,預估2020年將達到8000萬人次。另在台灣,青光眼患者約有35至45萬人,其中,近年電子產品發達,加上民眾頻繁及不當使用,年輕患者比10年前增加20%。

    40歲以上有青光眼家族史、高度近視、遠視及患有糖尿病、高血壓等疾病者,應每半年定期檢查眼壓和眼睛檢查。(圖片提供/彰濱秀傳醫院)

    趙世鈞醫師指出,原則上,青光眼的罹患風險會隨年紀增加,但長時間使用3C產品造成高度近視、自行購買含有類固醇的眼藥水來用,也都會提高罹患青光眼的機率,或導致青光眼提早報到。

    別讓青光眼奪走視力!定期半年檢查眼壓

    雖然青光眼初期沒

    公教貸款率利率有症狀,但是可以控制。醫師提醒,40歲以上有青光眼家族史、高度近視、遠視及患有糖尿病、高血壓等疾病者,應每半年定期檢查眼壓和眼睛檢查;一旦確診為青光眼,應及早治療且終身用藥,切勿自行停藥,否則將可能導致失明。

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    你是在大聲什麼?天才狗狗會數數

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    喝茶減肥、防三高好處多多!只有這8種茶一定別喝


    【早安健康/李寧(北京協和醫院營養科營養師)】飲用茶、藥茶雖然對健康有許多益處,但飲用不當也會影響健康。飲茶者切不可因為茶於人有多種益處,就無論何時、何地、何病均不問量多量少先飲為快。否則那輕盈的綠色仙子帶給您的可能就不是病癒良方,而是傷人利器了。



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    愛好喝茶的你,應對以下幾種茶敬而遠之。



    ?現炒茶:現炒茶經炒製後火氣大,而且未經氧化,多酚類含量較高,醛類、醇類含量也多,對胃、腸黏膜有較強的刺激。現炒茶買回後至少要存放10~15 天,待多酚類成分充分氧化後再泡著喝。

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    ?焦味茶:茶葉在製作過程中由於烘烤過度,會產生焦味,這種炒製過火的茶葉營養已經喪失,味道也不好。而且焦味茶葉含有較多的多環芳香烴類致癌物質,會對人體健康產生不良影響。



    ?多泡茶:一杯茶通常經過3 次沖泡,90% 以上可溶於水的物質已經浸出,繼續沖泡已沒什麼營養;還會將一些微量有害物質浸泡出來,不利於人體健康。泡茶時,一般除去倒掉的第1 泡洗茶水外,再泡過3 次就不要喝了。



    ?冷茶:冷茶最好不要喝。從理論上來說,冷茶如果沒有變質,是可以飲用,但是,當茶湯放置時間過長,其中的營養物質會大量喪失;而且還會滋生細菌。這也是為什麼隔夜茶最好不要飲用的原因之一。另外,冷茶性寒,對脾胃不利。尤其忌空腹飲用冷茶。

    還有4種可能影響健康的茶飲,請繼續看下一頁了解~




    ?燙茶:太燙會對人的咽喉、食道、胃產生強烈刺激。飲燙茶容易把口腔、咽喉部和食道的上皮細胞燙傷,反覆燙傷容易引起上皮突變,成為癌變隱患。



    ?濃茶:一般指的是泡茶用量超過正常值(一杯茶3~4 克的茶葉)。濃茶中過多的鞣酸會與人體中的維生素B 群產生永久性結合,引起維生素B 群缺乏。鞣酸還會使胃黏膜收縮,蛋白質凝集沉澱,影響消化功能。濃茶還會減弱胃腸對食物中鐵元素的吸收,時間久了易引起貧血。



    ?隔夜茶:隔夜茶放置時間過久,所含營養幾乎喪失殆盡。另一方面,茶葉中所含的蛋白質、糖類是細菌、真菌繁殖的養料,擱置時間過久,會出現變質,產生餿味。飲用變質的隔夜茶會出現腹瀉等消化系統病症,故而不宜飲用。實際上,問題不在隔夜與否,關鍵在於泡了多長時間。如果早上8 時泡的茶忘了喝,到了晚上也類似隔夜。所以,如果茶泡的時間過長,同時又濃,茶汁中的咖啡因聚積過多,就會產生刺激作用,喝了這種茶水會感到不舒服。



    ?串味茶:所謂串味茶就是夾雜了其他氣味、味道的茶。茶本來具有自己獨特的氣味,聞來令人心曠神怡。當茶的氣味和其他氣味混雜在一起,就喪失了茶所特有的聞香價值。因此,串味的茶最好不要飲用。另外,有的味道其實有毒,如油漆味、樟腦味等,這樣就更加不能飲用。



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    本文摘自《健康的第一步,營養師教你喝好水》/李

    勞工保險局勞工貸款寧(北京協和醫院營養科營養師)/有意思


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